ヘルシオオーブンで鶏の照り焼き

ヘルシオオーブンで鶏の照り焼き

材料

鶏モモ肉　２００g

タレ

醤油　大さじ２

酒　大さじ１

みりん　大さじ１

砂糖　小さじ１

作り方

鶏モモ肉を網棚にのせ、

網焼き、揚げる　でスタート。

 私はポテトフライも作りたかったので、

周りに切ったジャガイモを袋に入れて油を小さじ１程度入れ混ぜたものを並べました。

そして、出来上がり。

これにフライパンで
 煮詰めたタレの中に鶏肉を入れてタレを絡めて完成。

ポテトフライは塩をまぶして完成。

最後に

鶏肉にタレを漬け込んで焼く方法もあります。

これならフライパンは必要ありません。

でも、今回はとろっとしたタレの照り焼きが食べたかったので、

フライパンを使用しました。

フライパン使うなら最初っからフライパンでお肉を

焼こうかな。と思ったのですが、

焼くのは面倒だったのと、ポテトフライも食べたかったので

ヘルシオオーブンを使いました。

ヘルシオオーブンの楽さを知ってしまうと、

ちょっとの手間も面倒になっています笑