ヘルシオオーブンで鮭のちゃんちゃん焼き

ヘルシオオーブンで鮭のちゃんちゃん焼き

材料

キャベツ　1/2

人参　適量

しめじ　　適量

鮭　２切れ

タレ

味噌　大さじ１

醤油　小さじ１

砂糖　小さじ1/2

みりん　小さじ１

酒　大さじ１

作り方

１　鉄板にクッキングシートを敷く。

２　その上にキャベツ、人参、しめじを載せる。

３　タレを混ぜ、２の上にかける

４　鮭を乗せる。

 ５　お任せの焼くでスタート

 完成！

さいごに

私と息子（１歳６か月）だけの食事だったので、簡単に作りました。

人参としめじは切って冷凍してあったものなので、サクサクっとできました。

息子の分はタレをかけずに味噌だけで味付けしました。

息子もだいぶ同じ食事ができるようになってきたので、

とても楽になってきました。