あじのムニエルきのこソース【ヘルシオ】 作り方 あじ ２切れ（お店で三枚におろしてもらう） 塩 少々 こしょう 少々 薄力粉 小さじ４ A 玉ねぎ １個 きのこ 一袋 酒 大さじ２ 醤油 小さじ２ バター 小さじ４ こしょう 少々 あじに塩、こしょうをして薄力粉…